Названа лучшая добавка для профилактики артрита

Глюкозамин. Это ключевой компонент, содержащийся в хрящах вокруг суставов. Согласно результатам исследований, ежедневный прием сульфата глюкозамина снижает боль в суставах при остеоартрите и замедляет прогрессирование болезни. Более того, в некоторых случаях эффект был настолько значительным, что пациенты смогли прекратить прием обезболивающих.

Куркума. Эта специя часто используется в блюдах южно-азиатской кухни и имеет долгую историю применения в медицине. Куркума славится противовоспалительным и обезболивающим эффектом.

Имбирь. Этот полезный продукт содержит соединение гингерол, также обладающий противовоспалительными и болеутоляющими свойствами. Ученые отмечают, что при исследованиях эффективности имбиря использовались концентрированные дозы продукта, поэтому при употреблении в пищу добавки в обычных объемах эффект может быть не таким сильным.