Названы два простых способа отсрочить старческое слабоумие

2 807 200
64

Для сохранения ясного ума и профилактики деменции в старости нужно больше общаться и выходить в свет, рассказала эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова. Два простых способа отсрочить слабоумие она назвала в своем Telegram-канале.

«Встречайтесь с друзьями и родственниками, посещайте концерты и спортивные мероприятия, занимайтесь волонтерством, путешествуйте, будьте в центре событий! Социальная активность укрепляет нейронные связи и делает их устойчивыми к возрастным изменениям. К тому же когда вы находитесь среди людей, в мозге активируются те же области, что отвечают за память и мышление», — объяснила эндокринолог.

По словам Павловой, научно доказано, что при активной социальной жизни риск старческого слабоумия снижается на 38 процентов, а вероятность легких когнитивных нарушений — на 21 процент. Каждые дополнительные пять лет в ясном уме и памяти помогают прожить на три года дольше, а траты на лечение при этом снижаются в среднем на 40 процентов, добавила врач.

Также для профилактики деменции эндокринолог посоветовала правильно питаться, контролировать давление, заниматься спортом, высыпаться, все время изучать что-то новое и следить за зрением.

Источник: lenta.ru
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

29 января 2025
2 807 200
64
Найден главный враг сахарного диабета. Сбивает сахар до 3,7 ммоль за 2 дня и навсегда...
Баба Нина: "Деньги пойдут через 3 дня, если в левый карман..."
Деньги попрут отовсюду в ваш карман! Носите при себе таинственный...
Эта дешевая мазь разъедает весь грибок с ногтей! Найдете в любой аптеке...
Шум в голове и давление выше чем 130/90? Пока не лопнул сосуд и не стукнул инсульт, принимайте по 3 капли обычного...
Мучают боли в коленях и тазобедренном суставе? Немедленно исключите из пищи
Чтобы заниматься сексом с молодой женой без виагры даже в 60 лет нужно вставить..
Врачи поражены, но это вмиг убивает грибок без таблеток и мазей! Почему все молчали? Смочите палец...
Это средство устраняет грибок лучше аптечных мазей...
⚡️Так кардиохирурги чистят сосуды и продлевают себе жизнь! Раз в 3 года..⚡️
Так врачи оберегают себя любимых от инсульта! Раз в 3 года они пропивают...
Морщины и пигментные пятна уходят мигом, даже если вам за 65! Рецепт...
Почему аптеки скрывали? Есть копеечное средство для потенции, в 39 раз сильнее Виагры! Читайте пока не удалили...
Главврач: "Пенсионеры, чистите сосуды дома! Пейте утром 3-5 капель..."
Морщины уходят мигом от этого метода, даже если вам за 60 лет! Пишите простой рецепт...
Чистильщик сосудов от природы! Уже на утро давление будет 120/80, не более...
Володина: "Купаться в деньгах начнут такие знаки зодиака, как..."
Природный чистильщик сосудов от тромбов! Уже к утру давление будет 120/80
Узнайте, как убрать огромный живот и бока за 6 дней!
"Пьющего" не нужно кодировать! Раскрыт секрет вечной трезвости, дайте ему…
Тот самый рецепт, который за 5 дней избавит от обвисшего живота и 10кг жира
Сексолог: "Потенция не будет подводить на 2-й минуте, если..."
Висячий, возрастной живот втянется за 3 дня! За месяц "сойдет" 30 кг жира, рецепт бомба, записывайте...
Уколы не лечат суставы! Суставы излечатся сами за 7 дней, если мазать их обычным 3%-м...
Выявлен основной враг болезней суставов. Вы удивитесь, но им оказался...
Виагра больше не нужна! Потенция усилится в 17 раз, благодаря этому средству! Записывайте
Врачи притихли.. Эта штука вытянет всю боль из колен и суставов. Вот рецепт
При давлении выше 130/90, нужно чистить сосуды! Запоминайте рецепт: растворяете…
Мгновенное восстановление суставов! Колени и спина будут как в 18 лет...
Мужчины, кто страдает от слабой потенции, срочно записывайте рецепт!
Уролог: "При слабой струе и частых мочеиспусканиях, прекратите по утрам..."
Моему мужу 59 лет, а интим с ним по часу 5 раз в день! Вместо Виагры пьет..
Чистильщик сосудов от природы! Уже завтра давление будет 120/80
Мужу 67, а потенция как в 20! Просто он перед близостью делает...
Морщины уходят за 3-4 дня, кожа на лице разглаживается и выглядит как в 25
Суставы легко омолодить за 4 дня! Способ врача: берем жирный...
Этот копеечный способ чистит сосуды лучше любой химии. Возьмите на стакан..
Суставы перестанут болеть а хрящи будут как в 20 лет, просто прикладывайте...
Астрологи в шоке! Деньги с неба упадут в следующем месяце на 4 знака зодиака. Жмите на свой знак
Жена, не стесняясь, показала как поднимает потенцию мужу перед близостью...
Избавиться от псориаза раз и навсегда легко, если на ночь наносить 1 г. простой...
Чтобы согнать весь "висячий жир" с живота и боков, перед сном пейте 205 мл
Эналаприл и Корвалол не спасут! Чтобы давление было в норме всегда, нужно..
Уролог показала, как вернуть мужскую силу за 30 секунд! Перед близостью возьмите...
Единственный продукт, который "убивает" простатит на корню...
Это сбивает давление до 120/80 за 2 дня - раз и навсегда! Съешьте на утро кусочек...
Изношенные суставы восстанавливаются этим дешевым
Вот убийца варикоза! Запомните - достаточно копеечного...
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)